featured Kraft aus der Natur – Wie Mikronährstoffe und Ernährung deine Muskeln stärken
Muskelkraft ist heute weit mehr als ein Sixpack auf Social Media oder ein Rekord im Fitnessstudio. Sie ist das Fundament für Lebensqualität, Beweglichkeit und Selbstbewusstsein – und das ganz unabhängig...
Gelenkgesundheit im Wandel – Von alten Heiltraditionen bis zum Social-Media-Hype
Sie bringen uns nicht nur von A nach B, sondern sind auch entscheidend für Lebensfreude, Selbstständigkeit und sogar für unser soziales Miteinander. Während früher kaum jemand über Gelenke sprach, sind...
Bleib in Bewegung! Alltagsmobilität als Schlüssel zu mehr Lebensfreude und Gesundheit
Wer denkt, für ein bewegtes Leben braucht es ein Fitnessstudio oder teure Geräte, irrt gewaltig. Unsere Mobilität beginnt im Alltag – beim Aufstehen, Treppensteigen, Einkaufen, mit dem Fahrrad zur Uni...
